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手足のむくみを解消するマッサージのコツ

手足のむくみを解消するためにマッサージを行う際は、細胞の間に溜まった水分を体に巡らせることを意識することが大切です。また、むくんだ部位よりも上に位置する部位を揉み解し、血行の改善を図りましょう。