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Mindfulness ¿Qué puedes hacer para ser “más” feliz?La práctica de Mindfulness, de manera regular, te ayudará a centrar la atención, aprender a ser consciente y a estar en el momento presente en la vida. Todo ello, facilitará el equilibrio en tus pensamientos aprendiendo a no funcionar “en piloto automático” y eliminando pensamientos recurrentes inútiles. Al ser…